Ingredients
Doubler
- des morceaux de poulet
- 3 c a soupe de ketchup
- 1 c a soupe de motard
- 1 c a soupe de concentré de tomate
- 3 gousses d’ail
- jus d’un demi citron
- 2 c a soupe d’huile
- sel (poivre noir, paprika, coriandre en poudre, cumin)
Instructions
- dans un large saladier, préparez la marinade, en mélangeant tout les ingrédients,
- gouttez pour voir si vous voulez accentuer, ou diminuez un ingrédients….
- placez les morceaux de poulet dans cette marinade (j’achète du poulet sans la peau, mais ca doit être un délice avec la peau)
- laissez mariner au minimum 30 min ( pour moi c’est presque de 17h jusqu’a 19h30)
- placez les morceaux de poulet dans l’actifry, ajoutez la mesure d’huile préconisé pour ca
- mettre en marche pour 40 minutes
- maintenant la marinade qui est restée, vous pouvez chaque 10 minutes avec un pinceau, badigeonner les morceaux de poulet. et remettre l’actifry en marche
- dégustez avec une belle salade, et des frittes….