Ingredients
Doubler
- 2 bananes moyennes
- 4 dattes sans pépins
- 1 c a café de cacao en poudre
- 1/2 c a café d’extrait de vanille
- 1 c a café de miel
- 1 c a café de tahini
- 75 ml de yaourt naturel (5 c a soupe)
- 150 ml dejus d’ananas
Instructions
- coupez les bananes et les dattes en rondelles. ( pour un smoothie bien frais n’oubliez pas d’utiliser des rondelles de banane congelé.)
- placez les dans le bol du blinder, et ajoutez tout les ingredients
- mettre le blinder en marche, jusqu’a ce que tout devient homogene, et votre smoothie bien velouté
- Temps de préparation: 5 minutes
- Catégorie: smoothie