Ingredients
Doubler
- 8 figues fraîches moyennes
- 1 à 2 bananes selon la taille de la banane coupés en rondelles et surgelés
- 2 yaourts a la noix de coco (sinon du lait de coco.
si vous utilisez du lait de coco, ajoutez un peu de miel) - des glaçons pour un smoothie léger et bien aéré
Instructions
- Vous pouvez pour cette recette utiliser le pied mixeur, le bol du blinder, un robot multifonction ou le thermomix.
- placez tout les ingrédients dans le bol du blinder et mixez, vous pouvez ajouter un peu de lait ou un peu d’eau minéral pour ajuster l’onctuosité de votre smoothie
- dégustez tout de suite,
Notes
Toujours avec les smoothies il faut les déguster tout de suite et ne pas les placer au frais pour une dégustation ultérieur, car les fruits s’oxydent et perdent leurs valeurs nutritifs.
Si vous voulez un smoothie bien frais, n’hésitez pas a congeler les fruits coupés en petits cubes pour les mixer sans aucun probleme et pour ne pas cramer votre robot ou pied mixeur.