Ingredients
Doubler
- 1 verre de fraises congelées
- 1 banane coupée en rondelles
- 1/4 de verre d’amandes effilées
- 1/2 de verre de flocons d’avoine
- 1 verre lait d’amande (sinon du lait normal)
- 1/4 c a café d’extrait de vanille
- 1 c a soupe de miel (si besoin)
Instructions
- placez les amandes et les flocons d’avoine dans le bol du blinder et mixez pour réduire en poudre.
- ajoutez le reste des ingrédients ( je préfère ne pas mettre le miel jusqu’à la fin, après avoir goûter mon smoothie, des fois je n’en ajoute pas de miel)
- mixez bien le tout jusqu’à avoir un bon smoothie
- versez dans des verres et décorez selon votre gout.
- Temps de préparation: 2 minutes