smoothie brule graisse ananas et mangue
Cliquez sur les étoiles pour noter, merci!
Ingrédients
- 200 g d'ananas frais
- 1 mangue
- 1 citron vert
- 100 ml de jus d'orange fraichement pressé
Instructions
- Retirez la peau et le coeur dur de l'ananas et coupez sa chair en petits cubes.
- Pelez, retirez le noyau et coupez la mangue en dès.
- Coupez le citron vert en deux et pressez le jus dans un blender.
- Ajoutez l'ananas, la mangue et le jus d'orange dans le blender.
- Mixez 30 secondes jusqu'à obtenir la consistance désirée.
- passez au chinois si vous n'aimez pas trop les fibres d'ananas et mangue
- Dégustez bien frais.
Informations nutritionnelles pour 1 personne
Serving: 220gCalories: 170kcalProtein: 2gSugar: 39g
Suivez moi Sur Pinterest 👍