Smoothie aux myrtilles banane et miel

Smoothie aux myrtilles banane et miel

Bonjour tout le monde,

Pour mes enfants, se réveiller  devant un bon smoothie ou un porridge bowl est le meilleur petit déjeuner. C’est vrai que j’avoue: préparer un smoothie est mille fois plus facile que de faire les porridge bowl, car mes enfants n’aiment pas les mêmes choses, quand ça vient à son bol de porridge aux flocons d’avoine, il y a qui l’aime au chocolat, ou à la noix de coco, ou encore aux raisins secs.

quand aux smoothies, on ne me demande même pas ce qu’il y a dedans, et ce n’est pas ce verre sur la photo que chacun va prendre!! Non non, c’est le grand verre de presque 350 ml de capacité, ce que vous voyez sur la photo c’est ce que j’ai pu collecté de mon blender, hihihihih.

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Ce matin mes enfants m’avaient demandé un smoothie bien gourmand, et ce smoothie aux myrtille banane et miel est ma signature fétiche.  Je fais ma petite magie avec mon blender, ou sinon dans le Thermomix quand j’en fais une grande quantité.

Ce smoothie d’aujourd’hui est non seulement trop bon, il se compose de peu d’ingrédients , les myrtilles que vous pouvez remplacer par n’importe quel autre fruit. Les bananes, je trouve que c’est super important les bananes car c’est ce qui donne toute cette onctuosité et cette richesse au smoothie. Un peu de lait, un peu de yaourt nature et pour sucrer un peu de miel, je préfère du bon miel, juste une cuillère à soupe pour un smoothie juste parfait.

J’aime énormément ce smoothie aux myrtilles banane et miel, car pour ma part mon mari et moi, je n’ai même pas besoin d’ajouter du miel, on le trouve naturelement bien sucré surtout quand les bananes sont un peu mûres.

Donc je fais la préparation, je retire nos parts mon et moi, ensuite j’ajoute le miel, quelques tours du blender et voila c’est prêt.

Généralement, j’utilise des myrtilles surgelées pour ma recette de smoothie, ce qui donne un smoothie bien frais et surtout bien onctueux. Sinon je demande toujours à mes enfants de me dire la nuit ce qu’ils veulent aux petits déjeuner, pour que des fois si je n’ai pas de fruits surgelés, je prépare des rondelles de bananes que je place aux congélateur.

Smoothie aux myrtilles

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5 de 21 avis

• Auteur: amour de cuisine
• Temps total: 10 minutes
• Portions: 3 1x

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Ingredients

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• 2 verre de Myrtilles (Surgelés )
• 3 bananes (en rondelles placées au congelateur au moins 1 heure avant)
• 1 verre yaourt
• 1 c. à soupe miel (pour sucrer la recette si vous en avez Besoin )
• 1 verre de lait (ajouter le lait au besoin)

Mode cuisson Empêchez votre écran de devenir noir

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Instructions

1. placer tous les ingrédients dans le bol du blender, mixez.
2. Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter un peu de lait.
3. Versez dans des verres, et décorer avec quelques tranches de bananes et de myrtilles

• Temps de préparation: 10 minutes
• Catégorie: boisson, smoothies

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