Smoothy Plaque mine / Orange

 

bonjour tout le monde, 

je vous remonte aujourd’hui l’une de mes tres anciennes recettes, quand je tenais super mal la camera, pour prendre en photo mes recettes.

le but est juste de remettre en valeur de bonnes recettes que je ne remonte jamais, juste car les photos sont moches, comme ca, ca me pousserai a refaire la recette, et refaire de bonnes photos.

en tout cas, ceux la, je ne les ai pas refait, mais bon ca va etre avec les autres recettes.

sachant que c’est juste par manque de temps, que je ne vous ai encore pas publier une nouvelle recette.

aujourd’hui, malgre ma grande « grippe » faut dire que ce climat, nous a saccager, on est sorti toute la journee avec les enfants ( car ils ont une semaine de vacances, ils ont bien jouer, j’ai jouer avec eux, ( les espaces de jeux fermes, avec des toboggans) comme une petite fille. donc je suis revenue a la maison a plat, je viens de reprendre mes souffles, hihihihihi, franchement des fois je me dis, d’ou est ce que les enfants ont toutes cette energie????

Vous connaissez le plaque mine? ce délicieux fruit, ou goût bien sucré, des fois ça me rappelait le goût de la datte jaune tendre de L’ Algérie.

un goût bien juteux et savoureux, alors j’ai trouver ce smoothy que j’ai préparé pour moi et les enfants, un pur délice:

les ingrédients:

• 3 plaques mines
• 1 orange
• 1/2 litre de lait
• sucre selon votre goût ( moi j’ai pas ajouter, je trouvais le goût déjà super), ou pour plus de goût un peu de miel.

 

épluchez les oranges, et les plaques mines ( si vous ne supportez pas l’ écorce un peu dure des fois) j’ avoue que des fois je le mange avec son écorce, mais pour le smoothy, je l’ai enlevee.

passez tout les ingrédients, au mixer, ou blinder. et hop c’est déjà prêt.

en tout cas c’ était booooooooooooooooooon