Jus détox facile pour cure detox

Jus détox facile

Bonjour tout le monde,

Qui veut un Jus détox facile pour une bonne cure detox! On se prépare déjà pour les buffets de galette des rois,  les recettes à la pate feuilletée, et les couronne des rois, alors qu’on vient tout juste de sortir des grands buffets de fêtes de Noël et de buche bien crémeuses. Il est temps de se faire une cure détox, et de rebooster un peu son corp.

Beaucoup vont me dire mais c’est quoi un jus detox, une boisson détox, un smoothie détox,  une eau détox ou une soupe detox ??? Une boisson détox n’est pas une boisson amaigrissante qui va vous faire perdre des kilos juste comme ça en un clin d’oeil, quoi que j’aimerai bien prendre un jus détox comme ça et me trouver avec 3 kilos de moins chaque mois… On arrête de rêver! ça n’existe pas et il ne faut pas croire qu’il y a vraiment une boisson miraculeuse qui fait ça ( bien sur si vous l’avez, je suis preneuse).

Pour faire une bonne detox à son corps, il faut bien s’hydrater. Notre organisme doit rester hydraté en permanence pour assurer les meilleures fonctions de nettoyage des toxines et les déchets qui encrassent les cellules. Boire de l’eau, des jus et des thés est très important. Et c’est pour ça qu’on peut s’hydrater tout en ajoutant des ingrédients reconnu pour leurs effets anti-oxydants, laxatifs ou nettoyant du foie.

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Cure de jus détox maison

Une chose que vous devez comprendre concernant une cure detox, c’est que ce n’est pas cette cure qui va vous faire perdre du poids, mais en fait, cette cure aide a nettoyer le foie, et sachez que cet organe fait le plus grand travail, un foie en bonne santé fait son travail mieux qu’un foie bourré de gras.

Et quand ça vient aux régimes et perte de poids, détoxifier son foie aide à perdre le poids plus rapidement.

Maintenant on va voir les ingrédients qu’on a mis dans notre jus detox et leurs bienfaits sur notre corps humain. N’hésitez pas à ajouter dans votre jus, les ingrédients que vous aimez, de le personnaliser selon votre goût et vos envies, et surtout encore, avec ce que vous avez chez vous:

les poires: un fruit rafraîchissant, qui regorge de vitamines et de minéraux qui préservent la santé. La poire, un fruit riche en eau et en vitamine C, elle facilite la digestion, protège des maladies cardiovasculaires, facilite l’élimination de l’acide urique, vous pouvez lire encore plus sur la poire ici

l’ananas: est un fruit riche en vitamine C qui  est essentiel pour renforcer le système immunitaire, pour fabriquer et réparer les tissus du corps, et pour protéger les cellules du vieillissement prématuré. L’ananas est bon pour la peau, et il aide notre organisme à mieux digérer les protéines, réduire les ballonnements, ainsi que les problèmes de digestion difficile.

Le citron: Son apport en vitamine C et son goût acidulé qui rehausse la saveur de nos plats sont bien connus. Le citron est excellent pour la santé et pour le bien-être en général ? Du jus jusqu’au zeste, tout est bon dans le citron. Seule recommandation : ne pas en abuser! le citron est très riche en vitamine C, mais pas que… il cache également d’autres substances essentielles à notre organisme, comme les vitamines A, B1, B2, B3, B5, B9 et E, de protéines ainsi que des oligoéléments comme le cuivre, le calcium, le fer, le magnésium, le potassium, le zinc et le phosphore. Un vrai concentré de bons nutriments !

jus détox facile

Amour de cuisine

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Temps de préparation 10 minutes min

Temps total 10 minutes min

Type de plat Boissons, jus

Cuisine cuisine du monde

Portions 4 personnes

Ingrédients

  

1x2x3x

• 1 ananas frais ou en boite
• 3 poires
• 1 citron
• une boisson gazeuse diet facultatif

Instructions

 

• Pour la recette vous pouvez utiliser un blinder, smoothie maker, un Thermomix, ou une centrifugeuse ( c'est encore meilleure dans la centrifugeuse)
• mixez bien tout les ingrédients dans un blinder ( sinon extraire le jus dans la centrifugeuse)
• vous pouvez boire ça comme smoothie, sinon filtrer votre jus dans un chinois chemisée d'une gaze.
• l'ajout de la boisson gazeuse diet est facultatif. ( mon mari aime le petillant dans ses jus)

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Ce jus détox ne va pas juste à détoxifier votre foie, il est aussi tout bon, que vous allez le consommer sans modération!

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