planning de repas de la semaine 9
Programmer un planning de semaine avec des recettes faciles et gourmandes
Bonjour tout le monde,
Cette semaine 9 s’annonce particulièrement chargée, avec les préparatifs pour Ramadan 2025 qui approchent à grands pas.
Autant dire que mon planning repas est devenu mon meilleur ami pour éviter le stress tout en restant gourmande !
J’ai décidé d’être astucieuse en privilégiant des recettes rapides, faciles mais toujours délicieuses. Chaque soir, c’est un petit défi pour concocter des plats réconfortants sans passer des heures en cuisine.
Je me suis organisée en faisant une liste précise, jour par jour, avec des repas qui réchauffent le cœur et régalent les papilles.
Entre les courses, le rangement et les autres préparatifs, pas question de sacrifier le plaisir à table !
Des petits plats mijotés rapidement, des salades colorées, des gratins express ou encore des tartes salées toutes simples vont rythmer ma semaine.
J’ai aussi pensé à intégrer quelques repas malins que je peux doubler pour avoir des restes le lendemain midi.
L’idée est vraiment de se faciliter la vie tout en gardant ce côté gourmand qui fait du bien au moral.
Chaque repas est pensé comme une petite parenthèse plaisir au milieu de cette effervescence. Ainsi, j’arriverai sereine à l’arrivée de Ramadan, prête à savourer chaque moment.
Lundi
Je commence la semaine avec cette recette gourmande de tourte aux epinards.
C’est en vidant le congelateur que j’ai trouvé ce sachet d’épinards surgelés déjà entamé, et qui n’était pas suffisant pour faire un plat pour toute la famille.
Mais cette tarte allechante est parfaite pour satisfaire tout le monde, malgré la petite quantité d’epinards.
Mardi
Pour accompagner les Cuisses de poulet au four, et éviter les frites, je vous propose cette batata mchermla.
Pour moi, c’est la façon la plus gourmande pour manger la pomme de terre, pourtant je suis pas une grande fan des plats relevés.
Mercredi
Avec les crêpes qui me restaient du brunch de dimanche, je vais préparer ces gratin de crêpe au poulet.
Cette recette est plaisir à préparer et un plaisir à deguster. Vous n’avez qu’à l’accompagner d’une salade fraiche et vous régalez !
Jeudi
Pour introduire le poisson dans le menu de cette semaine, je vous propose ce délicieux plat, un tajine de fenouils aux olives et haddock.
Je propose ce tajine tres souvent dans mon menu, car mes enfants adorent. D’ailleurs c’est leur plat favoris aux fenouils.
Vendredi
Pour utiliser cette grande quantité d’oeufs du frigo, je voulais au debut préparer cette gourmande frites omelette farcie à la viande hachée.
Au final, j’ai opté pour ce délicieux tajine tunisien au fromage, tajine jben, surtout pour utiliser le fromage restant.
Samedi
Peut être que ce Samedi va être le premiere jour du Ramadan, et j’ai programmé cette chorba blanche (chorba beida).
C’était un choix après un vote : 4 contre 1, lol ! Mon mari préfère la chorba frik, d’ailleurs il la mange durant tout Ramadan!
Dimanche
Et vient le plat le plus prisé durant Ramadan à la maison : tajine d’agneau aux olives et citron confit.
Ce plat est tellement bon et savoureux, que durant ce mois il revient chaque semaine sur la table du Iftar.
Recette de desserts de la semaine 9
Pour les desserts comme pour le goûter, voila quelques idées faciles et gourmandes :
J’espère que ce menu va bien vous plaire.
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